La Ronde des Emotions

Les émotions ? Bien souvent nous en sommes plutôt déconnectés car nous n’avons pas appris à les décoder, mais plutôt à les taire. En plus elles nous font parfois peur !  Pourtant elles nous relient à notre vie intérieure et à la conscience de nous-mêmes. Ce sont des signaux merveilleux qui nous aident à nous adapter et à trouver notre chemin dans les aléas du quotidien.

Mais moins nous les écoutons, plus elles ont envie de se manifester avec insistance.

Je vous propose donc d’en faire connaissance avec patience et bienveillance dans un espace serein lors de 4 soirées, où les 4 principales émotions seront tour à tour invitées : Peur, Tristesse, Colère et Joie.

Après avoir fait connaissance avec l’invitée du jour en comprenant ce qui se passe physiologiquement en nous et ce que l’émotion veut nous dire, nous passerons à un moment d’exercice afin d’en ressentir les signes dans notre corps et d’ainsi pouvoir la reconnaître lorsqu’elle survient. Nous apprendrons à l’observer, à la comprendre et chacun pourra trouver la façon la plus saine de l’extérioriser.