La Ronde des Emotions

Les émotions ? Bien souvent nous en sommes plutôt déconnectés car nous n’avons pas appris à les comprendre et à les décoder, mais plutôt à les taire et les ranger sous le tapis. Elles nous font même parfois peur !  Pourtant, si on les regarde de plus près, on se rend compte qu’elles nous relient à notre vie intérieure et à la conscience de nous-mêmes. Elles peuvent devenir des signaux merveilleux qui nous aident à nous adapter et à trouver notre chemin dans les aléas du quotidien.

Hélas moins nous les écoutons, plus elles ont envie de se manifester avec insistance.

Je vous propose donc d’en faire connaissance avec patience et bienveillance dans un espace serein. Cette première ronde se déroulera lors de 4 soirées, où les 4 premières et principales émotions seront tour à tour invitées : Peur, Tristesse, Colère et Joie. Une seconde ronde, voire plus, pourraient avoir lieu plus tard, à la rencontre d’autres émotions telles que Surprise, Dégoût, Honte, Confiance…

Après avoir fait connaissance avec l’invitée du jour en comprenant ce qui se passe physiologiquement en nous et ce que l’émotion veut nous dire, nous passerons à un moment pratique et ludique afin d’en ressentir les signes dans notre corps et d’ainsi pouvoir la reconnaître lorsqu’elle survient. Nous apprendrons à l’observer, à la comprendre et chacun pourra trouver sa façon la plus saine de l’extérioriser.